Aktuelles & Externe Links


 Migräne-App:

 

Migräne- und Kopfschmerzkalender (Migräne App)

 

 

Entspannungsübungen:

 

CDs zur Entspannung (mit Hörproben)

 

Progressive Muskelentspannung

 

 

Achtsamkeit & Achtsamkeitsübungen:

 

Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben (Jon Kabat-Zinn)

 

Gesund durch Meditation: Die Übung der Achtsamkeit (Jon Kabat-Zinn)

 

Zerbrochen und doch ganz: Die heilende Kraft der Achtsamkeit (Saki Santorelli)

 

Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Jon Kabat-Zinn)

 

Gut leben trotz Schmerz und Krankheit: Der achtsame Weg, sich vom Leid zu befreien (Vidyamala Burch)

 

 

Buchempfehlungen für Schmerzpatienten:

 

Werden Sie Ihr eigener Schmerzmanager (Deutsche Schmerzliga e.V.)

 

Buchempfehlung: "Schmerz - eine Herausforderung"

 

Buchempfehlungen für Kopfschmerzpatienten

 

 

 Selbsthilfegruppen für Schmerzpatienten:

 

Selbsthilfegruppen für Schmerzpatienten

 

 

Einfache Übungen bei Lagerungsschwindel:

 

Eigenübungen bei Lagerungsschwindel (Benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel)

 

 

Informationen zum Coronavirus:

 

Patienteninformationen zum Coronavirus - Kassenärztliche Bundesvereinigung (KBV)

 

Handlungsempfehlungen und Informationen zum Coronavirus - Charité – Universitätsmedizin Berlin

 

Informationen zum neuartigen Coronarvirus / Covid-19 - Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)

 

Aktuelle Hinweise zum Coronavirus - Der Patientenservice 116 117

 

Coronavirus - Informationen in mehreren Sprachen - www.integrationsbeauftragte.de

 

COVID-19: Internationale Risikogebiete - Robert-Koch-Institut (RKI)

 

+++ Für Patienten in Bayern: Psychotherapeutisches Unterstützungsangebot per Video +++